甜食和近視有關(guān)系嗎
更新時(shí)間：2025/2/6 10:25:50 來(lái)源：焦作日?qǐng)?bào)
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1月23日，本版刊登了一篇《孩子近視早知道》的科普文章，引起了一些家長(zhǎng)的關(guān)注，希望多介紹預(yù)防孩子視力下降方面的知識(shí)。為此，記者再次走訪了市人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)生謝慧。她介紹，如果孩子過(guò)多食用甜食也會(huì)對(duì)視力有所影響。
謝慧表示，日常生活中，許多孩子都喜歡吃甜食，蛋糕、糖果、冰淇淋……每一種都會(huì)讓孩子們欲罷不能。而且有實(shí)驗(yàn)證明，吃甜食可以使人心情愉悅。但是，甜食吃多了，對(duì)人們的眼睛可就不太友好了。因?yàn)�，攝入過(guò)多的甜品，會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)和身體內(nèi)的鈣結(jié)合，從而降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣又對(duì)人們的眼睛很重要，是構(gòu)成眼球壁的主要成分，對(duì)于維持眼球的彈性和韌性至關(guān)重要。如果缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球壁變薄，進(jìn)而增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)楫?dāng)鈣攝入不足時(shí)，眼球壁的彈性和表面張力減弱，孩子在近距離或低頭看東西時(shí)，眼球會(huì)被壓扁，眼軸隨之拉長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往就可能引發(fā)軸性近視或加重近視。
謝慧進(jìn)一步介紹，過(guò)量食用甜食會(huì)使血糖升高，容易引起血液滲透壓的變化，而眼睛晶狀體滲透壓上升使其變凸，就會(huì)發(fā)生近視。再有，吃太多甜食還會(huì)影響人體對(duì)維生素B1的吸收。維生素B1具有營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)的作用，當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素B1時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞感，從而影響視力。另外，多吃甜品還會(huì)導(dǎo)致齲齒、胃反酸、肥胖、皮膚彈性下降、毛孔粗大、油脂旺盛、骨質(zhì)疏松等，對(duì)全身都有影響。如果因此導(dǎo)致血糖升高，還會(huì)引起晶狀體代謝異常，造成眼睛對(duì)近距離物體的聚焦能力增強(qiáng)，從而影響視力。
謝慧建議，家長(zhǎng)可為孩子選擇用木糖醇等新型甜味劑制造的食品，同時(shí)幫助小朋友戒除喝碳酸飲料的習(xí)慣，尤其是夏天，應(yīng)多給孩子喝些中國(guó)傳統(tǒng)的茶飲料，比如枸杞菊花茶、大麥茶等，不僅能夠解渴解暑，更能明目去火。
記者 孫閻河
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1月23日，本版刊登了一篇《孩子近視早知道》的科普文章，引起了一些家長(zhǎng)的關(guān)注，希望多介紹預(yù)防孩子視力下降方面的知識(shí)。為此，記者再次走訪了市人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)生謝慧。她介紹，如果孩子過(guò)多食用甜食也會(huì)對(duì)視力有所影響。
謝慧表示，日常生活中，許多孩子都喜歡吃甜食，蛋糕、糖果、冰淇淋……每一種都會(huì)讓孩子們欲罷不能。而且有實(shí)驗(yàn)證明，吃甜食可以使人心情愉悅。但是，甜食吃多了，對(duì)人們的眼睛可就不太友好了。因?yàn)�，攝入過(guò)多的甜品，會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)和身體內(nèi)的鈣結(jié)合，從而降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣又對(duì)人們的眼睛很重要，是構(gòu)成眼球壁的主要成分，對(duì)于維持眼球的彈性和韌性至關(guān)重要。如果缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球壁變薄，進(jìn)而增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)楫?dāng)鈣攝入不足時(shí)，眼球壁的彈性和表面張力減弱，孩子在近距離或低頭看東西時(shí)，眼球會(huì)被壓扁，眼軸隨之拉長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往就可能引發(fā)軸性近視或加重近視。
謝慧進(jìn)一步介紹，過(guò)量食用甜食會(huì)使血糖升高，容易引起血液滲透壓的變化，而眼睛晶狀體滲透壓上升使其變凸，就會(huì)發(fā)生近視。再有，吃太多甜食還會(huì)影響人體對(duì)維生素B1的吸收。維生素B1具有營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)的作用，當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素B1時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞感，從而影響視力。另外，多吃甜品還會(huì)導(dǎo)致齲齒、胃反酸、肥胖、皮膚彈性下降、毛孔粗大、油脂旺盛、骨質(zhì)疏松等，對(duì)全身都有影響。如果因此導(dǎo)致血糖升高，還會(huì)引起晶狀體代謝異常，造成眼睛對(duì)近距離物體的聚焦能力增強(qiáng)，從而影響視力。
謝慧建議，家長(zhǎng)可為孩子選擇用木糖醇等新型甜味劑制造的食品，同時(shí)幫助小朋友戒除喝碳酸飲料的習(xí)慣，尤其是夏天，應(yīng)多給孩子喝些中國(guó)傳統(tǒng)的茶飲料，比如枸杞菊花茶、大麥茶等，不僅能夠解渴解暑，更能明目去火。
記者 孫閻河
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